Пять преимуществ чуткости

Связь с другим с эмоциональной точки зрения и постановка себя на его место предвещают хорошее общение и лучшее понимание между ними. Откройте для себя преимущества чуткости в этой статье.


Возможно, вы слышали о сочувствии, и первое, что приходит в голову, — это поставить себя на место другого человека . Хотя вы правы, за таким поведением можно обнаружить гораздо больше. Мы расскажем вам, что это за качество людей, каковы преимущества сочувствия и как вы можете развить отношение, ориентированное на помощь другим.
Что такое сочувствие?
Эмпатии является способность , что люди должны понимать различные психические состояния другого. Они не только осознают свои эмоции и чувства, но и стараются отреагировать соответствующим образом.
В этом смысле, если мы видим в другом боль, страдание и печаль , мы будем стремиться помочь ему избавиться от состояния боли. Однако важно отметить, что понимание ситуации, в которой находится другой человек, не означает, что вы согласны с ним. То есть тот факт, что вы ее понимаете, не означает, что вы принимаете ее аргументы или разделяете ее точку зрения без критики.
Существует три типа эмпатии: аффективное, когнитивное, а также сопереживание и сочувствие:
• Что касается аффективной эмпатии, это связано с чувствами, которые пробуждают в нас обстоятельства, через которые проходит человек. В этом процессе участвуют зеркальные нейроны , то есть те, которые дают нам возможность чувствовать то же, что и другие. Мозг стремится подражать эмоции других людей. Таким образом, если другой вам улыбается, вы испытываете положительные эмоции благодаря работе этих нейронов
• Когнитивная эмпатия, с другой стороны, стремится понять другого, но на интеллектуальном уровне, без участия чувств. Это сочувствие наиболее полезно при разработке плана действий, чтобы помочь другому.
• Наконец, сопереживание и сочувствие — это естественный инстинкт помощи другим, который есть у нас, людей, даже если они не просили нас о сотрудничестве. Это чувство, что мы нужны другим, и что мы действуем соответственно.
5 преимуществ сочувствия
Эмпат дает много преимуществ, поскольку сочувствие является ключевым фактором в общении и межличностных отношениях . Вот 5 преимуществ, которых стоит отношение.
1. Понимать других
Когда мы понимаем, что происходит с другим из сопереживания, мы устанавливаем более быструю и эффективную связь с теми, кто в нас нуждается. Мы говорим о том, чтобы поставить себя на место человека, которому мы хотим помочь , но не осуждая его, а уважая его.
Как мы упоминали ранее, говоря о типах эмпатии, это всеобъемлющее и многомерное понимание. Это одно из преимуществ сочувствия, которое заставляет нас проявлять помощь и солидарность.

2. Укрепляйте отношения
Если отношения, которые мы устанавливаем с окружающими, основаны на сочувствии, социальные, эмоциональные и рабочие связи укрепляются . Это потому, что другой понимает нашу солидарность и альтруистическое отношение к нему и откроет свое сердце, чтобы помочь ему. Таким образом, взаимное и неявное доверие создается с соседом, что обогащает межличностные отношения.
3. Знать другие миры, другие точки зрения
Выход из зоны комфорта и индивидуальной точки зрения может обогатить нас как людей. Мы должны учитывать, что есть другие точки зрения , разные мнения и аргументы, которые могут нас возвысить.
4. Улучшение разрешения конфликтов.
Сочувствие приносит с собой врожденное представление о безмятежности и неудобстве . Поскольку мы открыты для уверенного общения, в котором понимаются и принимаются другие точки зрения, разрешение конфликта достигается путем декантации. Сочувствие стремится примирить, соединиться и разрешить мирным путем.
5. Будьте менее негативными и не судите других.
Взгляд с другого места и принятие различий предполагает положительное отношение к конфликту. Это также подразумевает уважение к мнению других , к которому мы должны прислушиваться, не делая предварительных суждений; разделяем мы их или нет.
Мысленное молчание позволит сосредоточить все наше внимание на восприятии того, что нам сообщают.
Как быть чутким?
Мы уже увидели, что такое эмпатия и преимущества сочувствия. Теперь мы хотим поделиться с вами некоторыми советами или советами по улучшению нашего общения с другими людьми .
Практикуйте активное слушание
Активное слушание является очень важным навыком общения , что мы можем разработать с небольшой практикой. Он заключается в том, чтобы заставить нашего собеседника понять, что мы его понимаем и что нам интересно то, что он нам сообщает.
Мы можем практиковать это, задавая вопросы по теме, о которой мы говорим, комментарии, которые выражают наше согласие или несогласие, среди прочего. Например, такие фразы, как я понимаю вас, я понимаю, что вы чувствуете, я представляю, что вы переживаете .
Сохраняйте спокойствие и будьте терпеливы
Чтобы проявить сочувствие, первое, что нам нужно сделать, это расслабиться, потому что, если мы нервничаем или напряжены, нам будет очень трудно слушать другого. Мысленное молчание позволит нам сосредоточить внимание на восприятии того, что нам сообщают.
Обратите внимание на эмоции
Помните, что один из ключей к сочувствию — это учет чувств другого человека . Понимание того, что чувствует человек, которому мы хотим помочь, необходимо для реализации нашего желания сотрудничать.
задавать вопросы
Вопросы дадут другому человеку понять, что мы внимательны и заинтересованы в том, чем они с нами делятся . Расскажите, что было дальше, как все шло, чем закончился ваш новый проект и другие вопросы, которые выражают наш интерес.
Поставь себя на другую сторону
Это, пожалуй, один из самых сложных в реализации приемов. Зачем? Потому что он заключается в том, чтобы смотреть глазами другого и чувствовать сердца других. Сначала вы должны отбросить свои мнения и предубеждения, а затем освободить место в своем уме, чтобы понять, что происходит с тем, кто находится перед вами.
Преимущества чуткого отношения к миру
Сочувствие стало фундаментальным навыком в эти трудные времена, в которые нам приходится жить. У чуткости много преимуществ, и стоит попробовать искреннее, плавное и активное общение с окружающими нас людьми.
Подходить к другим с позиции, отличной от превосходства или презрения, — это отношение, которое может изменить мир . Нам необходимо большее присутствие этой связи с другими, чтобы общества развивались в направлении форм сотрудничества, которые преодолевают ненависть и борьбу за власть. Не бойтесь быть более чуткими!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Comments links could be nofollow free.