? Польза крахмала для человека, почему вреден крахмал, польза и вред кукурузного и картофельного крахмала

Картофельный крахмал Полученный из картофеля на всю жизнь, этот ингредиент имеет множество применений на кухне, которые вам понравятся. Крахмал или картофельный крахмал (или картофель, как говорят в некоторых частях Южной Америки) является естественным загустителем и стабилизатором, широко используемым в пищевой промышленности как для сладких, так и для соленых продуктов. Он представлен в виде очень тонкого порошка, и при приготовлении его используют, прежде всего, для загущения соусов и добавляют в тесто без хлеба, в котором нет пшеницы, поскольку его высокая способность к связыванию частично заменяет отсутствие глютена. В разных азиатских странах производят лапшу, которая имеет приятную консистенцию и почти прозрачный вид. Она практически безвкусна и, как и вышеупомянутая лапша, дает совершенно прозрачные соусы, которые при высоких температурах также будут густыми, больше, чем у кукурузного крахмала, из-за чего многие повара предпочитают их кукурузному крахмалу. Как и в случае с последним, чтобы использовать его в соусах, необходимо сначала растворить его в стакане холодной воды, хорошо помешивая ложкой, чтобы приготовить раствор, а затем постепенно добавлять его в кипящий соус при перемешивании. Простого кипения достаточно, чтобы связать его при охлаждении. Крахмал или картофельный крахмал не следует путать с приготовлением картофельного пюре. Последний в основном обезвоженный и молотый картофель, к которому добавляют соль и иногда сухое молоко. Вместо этого картофельный крахмал должен быть извлечен из картофеля путем дробления и промывания мякоти, отбрасывая волокно. Можно провести этот процесс дома, раздавив очищенный картофель, затем завернув его в сырную салфетку и нажав. Жидкость, полученная таким способом, практически полностью представляет собой картофельный крахмал, растворенный в воде. Крахмал является высоко потребляемым полисахаридом из-за его быстрого усвоения, обеспечивая почти немедленную энергию. Но резистентный крахмал отличается: это тип волокна с пребиотическим эффектом,  который мы не можем переварить. Он ведет себя практически так же, как растворимое волокно, различаясь по своему составу. Это найдено во многих крахмалистых продуктах, таких как клубни, хлопья, мужские бананы и бобовые. Устойчивый крахмал получается путем приготовления пищи и последующего ее охлаждения, это так просто. Этот тип крахмала положительно влияет на здоровье кишечника и, в свою очередь, оказывает мощное влияние на весь организм: снижает уровень холестерина в крови, уровень глюкозы в крови после приема пищи, риск развития рака толстой кишки и способствует чувствительности к инсулину . Это даже помогает вам похудеть: это очень насыщающий ингредиент, который снижает общее потребление без голодания, а также, жиры мобилизуются для получения энергии , уменьшая ее накопление. Крахмал устойчивостью  является частью крахмала переваривается достигает толстой кишки нетронутыми, где она ферментированный. В этой части кишечника находится множество кишечных бактерий, как желательных, так и нежелательных, и устойчивый крахмал является одним из любимых продуктов полезных бактерий.  Устойчивый крахмал  стимулирует его рост, пролиферацию и активность, тем самым оказывая пребиотический эффект. Ферментация волокон в толстой кишке необходима для поддержания и развития бактериальной популяции и кишечного эпителия. Продукты, образующиеся в результате ферментации, представляют собой газы (водород, диоксид углерода и метан), энергетические и короткоцепочечные жирные кислоты (AGCC) : ацетат, пропионат и бутират. Из AGCC бутират является наиболее интересным и производится в большем количестве, когда микробиота ферментирует устойчивый крахмал. Бутират является основным источником энергии для колоноцитов (клеток толстой кишки), он стимулирует секрецию слизи, увеличивает кровоток толстой кишки, оказывает противовоспалительное действие и стимулирует вегетативную нервную систему. Бутират связан с улучшением воспалительных заболеваний кишечника, таких как хроническая болезнь и язвенный колит, а также с профилактикой рака толстой кишки за счет снижения роста опухолевых клеток. Не все устойчивые крахмалы используются бактериями одинаково. Существует 4 типа,  причем наиболее интересным является устойчивый крахмал типа 3 (AR 3): • AR1 или физически недоступный крахмал.  Мы находим его в зернах, бобовых и цельных семенах. • AR2 или сырой или кристаллизованный крахмал . Его источниками являются зеленый подорожник, сырая картофельная и кукурузная мука. • AR3 или ретроградный . Полученный крахмал после приготовления пищи и ее охлаждения. Например, его можно найти в приготовленных и холодных продуктах, таких как картофель, маниока и другие клубни; в злаках, таких как рис и овес, кукурузные хлопья и бобовые едят холодными, как хумус . • AR4 или химически модифицированный . Он не встречается в природе, он используется в пищевой промышленности для загущения в качестве заменителя жира в легких продуктах, в качестве желирующего агента и т. Д. Это найдено в обработанных продуктах, таких как приправы и множество предварительно приготовленных продуктов.

? Польза и вред кинзы, народные рецепты с кинзой, полезные свойства кинзы для мужчин и женщин

Кинза  помогает уменьшить прыщи, полезен при конъюнктивите и усталости глаз . Мы часто путаем это с петрушкой, ее еще называют китайской петрушкой. Эта трава полна преимуществ, она имеет одиннадцать основных компонентов, очень высокую дозу витамина А, необходимую для глаз и кожи, а также содержит кальций . Используется как средство от конъюнктивита на протяжении веков, вам просто нужно варить в небольшом количестве воды кинзу. Дайте остыть, а затем нанесите немного на закрытый глаз ватным тампоном. Оставьте хлопок над глазом на пять минут. Этот процесс выполняется два раза в день. Она действует как пищеварительный бальзам и тоник для желудка, обладает ветрогонными свойствами (способствует удалению газов ), эмменагогами, эстрогенами, антисептиками, антибактериальными средствами, противовоспалительными средствами и фунгицидами. Против прыщей Кинза обладает хорошими противоугревыми свойствами. Приготовьте 10 листьев кориандра в 150 мл воды, дайте ему отдохнуть, затем используйте отвар кориандра в качестве тонизирующего средства, часто применяя его в области прыщей. Благодаря сочетанию ретино и витамина С. В кинзе содержится более 6700 МЕ витамина А , она подходит для очистки кожи, склонной к сухости, экземе или грибкам. Исследование, опубликованное в журнале Medicine Food в 2015 году. Оно было посвящено изучению кориандра для защиты кожи от повреждений ультрафиолетовыми лучами. Они протестировали суспензию кинзы в спирте как в клетках человека, так и в клетках кожи мышей, и результаты подтвердили, что кориандр помогает предотвратить фотостарение кожи. Богата антиоксидантами Эти модные вещества, которые мы находим в фруктах и овощах, очень полезны для нашей иммунной системы. Они помогают нашему организму защитить себя от окислительного стресса, который ускоряет старение и появление определенных заболеваний. Кинза содержит антиоксиданты, такие как каротиноиды, лютин, зеаксантин. Благодаря своим антисептическим свойствам кинза помогает излечить язвы во рту. Одним из компонентов кинзы  является линолевая кислота, другим — цинеол. Оба имеют противоревматические свойства и помогают уменьшить воспаление и боль. Исследование, изучающее его противовоспалительные свойства на мышах, пришло к выводу, что экстракты кинзы обладают противовоспалительной и обезболивающей способностью на мышах, но, несомненно, требуют дальнейшего изучения, чтобы определить, повторяются ли эти эффекты у людей. Обеспечивает кальций •  Всего лишь 67 мг на 100-граммовую порцию кориандра становится союзником для крепких костей. •  Обеспечить железо Кориандр всегда является рекомендуемой пищей, но особенно для людей, страдающих анемией. Он обеспечивает почти 2 мг железа на 100 грамм порции. «Кинза — это хорошо, но не так уж много» — популярное высказывание, в котором говорится, что не следует злоупотреблять хорошими вещами, потому что все излишки в конечном итоге становятся плохими . Это высказывание выражает пагубную природу излишеств , злоупотребления вещами, потому что, если трава, такая вкусная и дружелюбная, как кинза, может стать плохой или неприятной, если ее использовать слишком много, что не так? Кинза полезна для человека если ею не злоупотреблять Как правило, рекомендуется не принимать это эфирное масло перорально, во время беременности и кормления грудью , его также не рекомендуют людям с гастритом , язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки и при гиперэстрогении. Эфирное масло для местного применения может вызывать раздражение нежной кожи, поэтому его следует избегать у детей и пожилых людей. Как правило, высокие дозы не рекомендуются, а это означает, что вы должны придерживаться рекомендуемой дозы и не превышать ее. Постоянное потребление кинзы в течение длительных периодов и в больших дозах может привести к проблемам с дыханием из-за раздражения верхней слизистой оболочки. Наконец, были случаи реакции из-за высокого потребления кинзы у людей, подвергшихся воздействию солнца, с появлением воспаления от ожога .

? Базилик: польза и вред для здоровья, полезные свойства базилика для женщин и мужчин

Наличие базилика дома становится все более распространенным. Хотя посадка проста, ее можно найти в горшках в большинстве цветочных магазинов. Например, разместив его на кухонном подоконнике, вы можете разрезать листья, большие или маленькие. И не просто сделать соус песто. В рецептах пасты и салатов с такими ингредиентами, как помидор, лимон или оливковое масло, его проникающий вкус восхитителен, что некоторые считают пряным. Базилик ( Ocimum basilicum ) изначально ассоциируется со вкусом средиземноморской кухни, хотя он является родным для Индии, где он обычно посвящен божеству Вишну и широко используется в аюрведической медицине, наряду с очень похожими святой базилик или тулси . Его привезли в Европу греки, и уже в древнем Риме его использовали для сброса газов. Это также незаменимый ингредиент в богатой тайской и вьетнамской кухне. В дополнение к его кулинарному использованию, это известно его эффективностью как средство от насекомых и его лекарственные свойства. Листья и цветы используются для этой цели. • Содержит эфирное масло, богатое эстраголой, цинеолом и эвгенолом, флавоноидами и сапонозидами. Он считается пищеварительным, аперитивным, ветрогонным и спазмолитическим. • Способствует пищеварению уменьшения газов , в животе вздутие живота , метеоризм и спазмы. Снимает тошноту и неприятный вкус во рту. • Как мочегонное средство, он действует против задержки жидкости и олигурии. • Успокаивает горло при спастических и раздражающих кашлях. • Это помогает успокоить мигрени , особенно пищеварительного или печеночного происхождения, и спастические боли менструации. • Также приписывается способность стимулировать выработку грудного молока. • Кроме того, он обладает мягким седативным эффектом и используется для успокоения нервов и раздражительности. • Внешне он использовался как антисептик, болеутоляющее и заживляющее при артрите и мышечной боли , контрактурах , незначительных ранах, экземе, фурункулах и прыщах . • Он также был включен в лосьоны и шампуни для укрепления волос. • Его эфирное масло является отличным мышечным релаксантом и применяется в труднодоступных местах, таких как шея, шея, шея или спина. Он сочетается с эфирным маслом розмарина и маслом сладкого миндаля и наносится нежным массажем два раза в день. Базилик в сочетании с другими настоянными растениями может предотвратить дискомфорт пищеварения. Отличная травяная формула против газов и метеоризма — это комбинация базилика с ветрогонными растениями, такими как орегано, белый пенниройал и ромашка, в равных частях. Как его приготовить:  столовая ложка уровня смеси используется на стакан воды. Вода нагревается, растения настаиваются в течение пяти минут и процеживаются. Принимается после основных приемов пищи. Эфирное масло не следует употреблять, особенно во время беременности и детства. ПРЕЗЕНТАЦИЯ Он используется в свежем виде на кухне, сухой для инфузий и, при наружном применении, для мацерации, компрессов, лосьонов, шампуней и в качестве эфирного масла. Хотя было идентифицировано более 60 сортов базилика, все они относятся к одной из трех основных категорий: сладкая, пурпурная и с сильной листвой. Каждый предлагает тонкую разницу во вкусе. Такие сорта, как лимонный базилик, анис и корица, дают представление о том, как можно изменить и улучшить рецепт. Требуется только несколько листов, чтобы преобразовать простое блюдо — даже бутерброд. Чтобы высушить листья базилика, предварительно разогрейте духовку до 140 градусов по Фаренгейту, поместите слой листьев базилика на противень. Выключите духовку и поставьте кастрюлю на 20 минут (вы не хотите, чтобы они готовили). Снимите лоток, дайте листам остыть и сразу же храните их в герметичных бутылках или пакетах на молнии, вдали от солнечного света.

? Боль в плече при жиме штанги лежа причины

Жим лежа и жим плечами — это два упражнения, которые чаще всего вызывают боль в плече. Так как они также являются двумя наиболее популярными упражнениями, неудивительно, что боль в плече часто встречается у тех, кто регулярно поднимает вес. Когда вы спрашиваете, у многих людей в спортзале есть теория, почему это происходит. Некоторые считают, что отсутствие подвижности в плече приводит к тому, что ткани растягиваются, как пластиковый пакет. Другие указывают на отсутствие стабильности в плече, в результате чего головка плеча подпрыгивает в суставе, как пинбол. Третьи предполагают, что недостаток силы в спине заставляет плечи округляться вперед, как горилла. Итак, кто прав? Это вопрос мобильности, стабильности или силы? Правда в том, что любая из этих вещей может вызвать боль в плече, но конечный результат, как правило, один и тот же — попадание тканей плеча на акромион. Первое, что следует исключить, это любые ограничения подвижности в плече, верхней части спины и груди. Здесь важно начать, потому что стабильность и сила невозможны без мобильности. Тем не менее, помните, что проблемы стабильности и силы могут быть замаскированы под недостатком мобильности. Это происходит из-за того, что тело «охраняет» сустав, когда чувствует, что сустав не стабилен и не прочен. Если вы придерживаетесь стандартного образа жизни «сгорбившись за компьютером» 9–5, как большинство из нас в Соединенных Штатах, можно с уверенностью предположить, что вы живете, по крайней мере, с некоторой жесткостью вокруг плечевого сустава. Несколько вероятных подозрительных областей: • ромбовидный • грудинно-ключично-сосцевидный • Coracobrachialis • подлопаточной • Печ минор • Lat • Лопатка лопатки • Бицепс (короткая голова) Займитесь жесткостью с помощью комбинации техник самостоятельного освобождения , массажа и растяжки. Плечевой сустав описан как уплотнение, балансирующее шар на носу. Другими словами, плечо — это неглубокий сустав, который допускает огромное количество движений, а также требует тонны динамической устойчивости. Чтобы создать эту стабильность, плечо в значительной степени опирается на мышцы вращающей манжеты. Они могут создавать движения, но их настоящая работа — центрировать плечевую головку внутри плечевого сустава, делая быстрые и точные регулировки во время движения. Стабильность, обеспечиваемая мышцами вращающей манжеты, очень специфична для конкретной позиции. Некоторые люди имеют большую устойчивость, держа руку на боку, но очень неустойчивы, когда их рука движется над головой. По этой причине вы должны тренировать устойчивость плеча в различных положениях, используя методы, которые включают упражнения на ритмическую стабилизацию , работу с гирей и вариации ползания. Последняя часть в загадке здоровья плеча — сила. Когда тело испытывает недостаток силы в мышцах плеча, верхней части спины и ядра, оно имеет тенденцию компенсировать неидеальные движения. Надлежащая сила в этих мышцах и способность набирать их в нужное время позволяют лучше позиционировать сустав. В нормально функционирующем плече мышцы вращающей манжеты тянут головку плеча назад и вниз во время прижимных движений, обеспечивая больше места в суставе. Когда мышцы вращающей манжеты не функционируют должным образом, головка плеча движется вперед и вверх, создавая избыточное давление между тканями плеча и острием лопатки (акромион). Укрепление мышц верхней части спины и ядра также важно. Общее правило — выполнять вдвое больше упражнений на тягу и толкание. При тренировке ядра сосредоточьтесь на упражнениях против ротации и растяжения. На самом деле есть четвертая часть этой загадки — лопатка плечевого ритма. Это естественная связь тела между лопаткой (лопаткой) и плечевым суставом. В идеале, когда рука поднимается выше 30 градусов, лопатка реагирует, откидываясь назад и поворачиваясь вверх, чтобы соответствовать положению плеча. Это позволяет плечу быть сильным и устойчивым в согнутых и отведенных положениях. Когда этого не происходит — из-за недостаточной подвижности, стабильности или силы (или просто плохой тренировки) — плечо теряет свою силу и устойчивость и становится более уязвимым. При выполнении движений, требующих сгибания и отведения плеча, важно чувствовать движение, исходящее от лопатки. Если вы не чувствуете, как лопатка «ползет» по грудной клетке, скорее всего, у вас нет хорошего ритма между лопаткой и плечом.

? Анджей Фонфара. Интервью с будущим чемпионом?

Волнующий соперник в полутяжелом весе Анджей Фонфара завершил тренировочный сбор и готов сразиться с бывшим чемпионом мира Чедом Доусоном в субботу, 4 марта, в Barclays Center, перед страстными поклонниками польского бокса в Бруклине. Мероприятие 4 марта озаглавлено долгожданной схваткой за звание чемпиона мира в полусреднем весе между Китом Турманом и Дэнни Гарсиа, которая является главным событием SHOWTIME CHAMPIONSHIP BOXING на CBS, представленном Premier Champions Champions Champions. Трансляция начинается в 9 вечера ET / 6 вечера PT с непобедимой восходящей звездой Эриксоном Любином, сражающимся с некогда побежденным нокаут-артистом Хорхе Кота в поединке с полусреднем весе. от что Фонфара сказал о своем первом тренировочном сборе с Вирджилом Хантером, его матчем и многим другим: На его недавнем тренировочном сборе с Вирджилом Хантером: «Мы с Вирджилом Хантером провели последние несколько тренировочных сборов. Все спарринг и тренировки завершены, и теперь мы сосредоточены на наборе веса. Мое тело чувствует себя омоложенным, и я буду в моих силах вступить в этот бой ». На встрече с бывшим чемпионом мира Чедом Доусоном: «Чад Доусон — очень опытный боец, победивший на элитном уровне. Он бывший чемпион мира, который был на ринге с лучшими бойцами в дивизионе. Я знаю, что он будет трудным испытанием, но я уверен, что буду победителем ». На длительном увольнении после его последнего боя: «Я чувствовал, что было бы неплохо отдохнуть после моего боя с Джо Смитом. Я смог поразмышлять о своей игре и начать тренироваться с Вирджилом Хантером. Я включил пилатес в свой тренировочный режим, и я чувствую себя прекрасно. Мой умственный фокус острый. Каждый увидит улучшение моей работы ». О текущем состоянии полутяжелого дивизиона: «Дивизион заполнен многими великими бойцами. По моему мнению, Андре Уорд является чемпионом фунта за фунт. Сверху вниз подразделение загружено большим талантом. Моя цель — выиграть этот бой и вернуться к борьбе за титул чемпиона мира. Я усердно знаю, что могу совершить этот подвиг ». О боях в Бруклине в Центре Барклайс… «Я всегда мечтал о боях в Нью-Йорке, и теперь это станет реальностью. В Нью-Йорке очень много истории бокса, и я просто хочу, чтобы мой дебют был незабываемым. Я уверен, что фанаты там будут полны энергии, поэтому я готов развлечь их потрясающей ночью бокса ». — Что вы можете сказать о своем противнике? А.Ф .: Его зовут Энтони Рассел. Он родился в Канаде, но проживает в США. У него было много любительских боев, и его профессиональный рекорд — 16 побед (КО 5) + 2 проигрыша (КО 1) + ничья 1. Я видел пару его боев, но я не впечатлен. Его работа ног относительно хороша, и у него длинные руки. И все, что я могу сейчас сказать, это то, что я собираюсь навязать ему свой боксерский стиль. — Как вы готовитесь к этому бою? А.Ф .: Как всегда, я работаю с Сэмом Колонной, он мой тренер по боксу. Также я тренируюсь с Джерри Оуэном, который помогает мне в тренировках по кондиционированию, и с Бо Мачейчиким, который помогает мне в силовых тренировках. — Ты что-нибудь изменил в своих тренировках? А.Ф .: Я ничего не менял, потому что все эти тренировки и подготовка были эффективными. Так что в основном я готовлюсь так же, как всегда. Насколько я сейчас занимаюсь больше техникой и тренировками по боксу. — Какие у тебя планы после этого боя? А.Ф .: Сейчас я не думаю о будущем. Я концентрируюсь на своем предстоящем бою; это единственное, о чем я думаю. Поэтому после того, как я выиграю этот чемпионат WBO NABO, я начну рисовать будущие бои. — Анджей Голота помогает тебе, как в прошлый раз? А.Ф .: (смеется). Как я упоминал ранее, Анджей Голота дает мне только несколько советов, он не мой тренер, как говорят некоторые люди. Но я должен признать, что его советы очень полезны! Я хотел бы пригласить всех поклонников бокса прийти на мой следующий бой, который состоится в павильоне МСЖД 20 мая. На этот раз я буду бороться за WBO NABO Championship. Спасибо! 

? Шокирующие броски Криса Пола признаны одними из лучших в НБА (видео)

Разыгрывающий Хьюстон Рокетс Крис Пол и его репутация поставлены под сомнение после того, как защитник « Лейкерс» из Лос-Анджелеса Раджон Рондо назвал его «ужасным товарищем по команде» после того, как две звезды попали в сумасшедший бой в Стейплс-центре в прошедшие выходные. Рондо говорил о том, как многие хотят верить, что Пол «хороший парень», но они не знают грязной стороны Пола, о которой знают многие игроки НБА. Рондо также считает, что только потому, что Пол является главой профсоюза игроков, CP3 может сойти с рук на площадке, чего не могут другие. Бывший крупный игрок НБА Глен «Big Baby» Дэвис, игравший вместе с Рондо и Полом в своей карьере, точно знает, о чем говорит Рондо. В прошлом Дэвис участвовал в многочисленных ток-шоу, объясняя, почему Пол не был хорошим лидером в Лос-Анджелес Клипперс , и Big Baby недавно повторил эти чувства по поводу Бога-Пойнта. Давайте сделаем одну вещь прямо, хотя. Крис Пол является одним из лучших разыгрывающих в истории НБА и однажды станет первым Залом Славы голосования. Его часто называют питбулем из-за его маленького роста, но злющей конкуренции на площадке. Он считается чистым разыгрывающим в том смысле, что он всегда стремится вовлечь своих товарищей по команде, прежде чем искать свой собственный выстрел. Тем не менее, со стороны кажется, что Пол — крутой игрок и грязный парень на площадке. Он тоже часто шлепается. Просто спросите об этом Демаркуса Кузена. Когда двоюродные братья были на королях Сакраменто, а Пол еще на Клипперс, две Звезды всегда попадали в него на площадке. В 2013 году Пол явно провалился после того, как кузены едва касались его во время игры в Сакраменто: В 2015 году Клипперс брали на Портленд Трэйл Блэйзерс . Пол, у которого в среднем за карьеру 4,5 подбора за игру, всегда старается помочь своим большим парням получить отскок. Но так как он всего 6 футов, иногда девятикратному All-Star приходится использовать определенную тактику, чтобы получить отскок. Центр блейзеров Крис Кейман воспользовался одной из таких тактик CP3. Пол ударил Камана ниже пояса, пытаясь получить отскок, и крупному человеку это совсем не понравилось. Каман вытолкнул Пола за пределы поля, и началась небольшая драка. Ирония в этой ситуации заключается в том, что после того, как Каман оттолкнул Пола, Большой Ребенок из всех людей побежал за Каманом, чтобы защитить Пола В эпоху Криса Пола — Блейка Гриффина — ДеАндре Джордана Клипперс всегда были одной из лучших команд в НБА в регулярном сезоне и выглядели готовыми бороться за чемпионство год за годом. Клипперс, однако, никогда не выходили из второго раунда плей-офф и часто оказывались по-своему с большими провалами и ментальными ошибками в худшие моменты. Считалось, что у Гриффина, который сейчас работает в Детройт Пистонс, и у Пола были напряженные отношения за закрытыми дверями во время их совместной жизни в Лос-Анджелесе. Связь Пола с главным тренером Доком Риверсом также начала ухудшаться после того, как Риверс решил не торговать за звезду «Нью-Йорк Никс» Кармело Энтони в сделке, которая включала бы сына Риверса, охранника Остина Риверса. Если Пол не добьется своего, он разозлится. Гриффин и Пол получили щепотку в возвращении CP3 в Лос-Анджелес в прошлом сезоне. Это была та же самая игра, которую Пол по сообщениям вел своих товарищей по Ракетам в секретный туннель в Стейплс-центре к раздевалке Клипперс. Разыгрывающий Хьюстон Рокетс Крис Пол и его репутация поставлены под сомнение после того, как защитник « Лейкерс» из Лос-Анджелеса Раджон Рондо назвал его «ужасным товарищем по команде» после того, как две звезды попали в сумасшедший бой в Стейплс-центре в прошедшие выходные. После абзаца 2 Рондо говорил о том, как многие хотят верить, что Пол «хороший парень», но они не знают грязной стороны Пола, о которой знают многие игроки НБА. Рондо также считает, что только потому, что Пол является главой профсоюза игроков, CP3 может сойти с рук на площадке, чего не могут другие. Бывший крупный игрок НБА Глен «Big Baby» Дэвис, игравший вместе с Рондо и Полом в своей карьере, точно знает, о чем говорит Рондо. В прошлом Дэвис участвовал в многочисленных ток-шоу, объясняя, почему Пол не был хорошим лидером в Лос-Анджелес Клипперс , и Big Baby недавно повторил эти чувства по поводу Бога-Пойнта.  

? «Не важно, с кем из чемпионов! Я готов драться с обоими». Интервью с боксером Джарродом Флетчером перед боем с Дэниэлом Гилом

Мечта была рождена, когда Флетчер впервые взобрался на боксерский ринг, когда ему было 10 лет. Речь шла о стремлении боксировать на Олимпиаде и в конечном итоге завоевать титул чемпиона мира в качестве профи. «Эта моя мечта осуществилась», — подумал он. «У меня был хороший выстрел, и я потерпел неудачу. «Но я отчасти исполнил мечту. Я возглавлял боксерскую команду на Олимпийских играх 2008 года и сражался в Пекине только через 10 недель после операции на моем правом плече. Затем в прошлом году я попал в Нью-Йорк и боролся за титул чемпиона мира. Я не получил шоколад, но (это) что-то оглянись на долгие годы ». Флетчер, 31 год, средний вес из старой школы, которому, вероятно, не хватало силового удара, чтобы подняться на вершину, решил повесить перчатки несколько дней назад. Он знает, что время пришло, но источает беспокойство, когда говорит о жизни после бокса. «На данный момент все немного сыро», — сказал он. «У меня была хорошая карьера, я видел много мира и встретил хороших людей. «Это не было финансово выгодно, но я не мог желать большего. «Мне пора устроиться на работу и сосредоточиться на своей семье». Флетчер выйдет из боя, после того, как его карьера достигла максимума в боях с двумя из лучших в мире средневесов. В декабре он единогласным решением потерял бывшего чемпиона мира Даниэля Гила. Четыре месяца назад он был остановлен в Нью-Йорке Дэниелом Джейкобсом, который претендовал на мировую корону WBA. «Бой Даниэля Джила был для меня неудачей», — сказал Флетчер. «Я должен был победить, чтобы вернуться туда, но этого не произошло». Джил и Флетчер были крепкими друзьями с тех пор, как провели три года вместе в Австралийском институте спорта в Канберре. «Мы закончили тем, что сражались друг с другом, но всегда были хорошими друзьями и всегда будем», — сказал он. «Это одна из странных вещей в боксе. Если вы не боец, вы этого не понимаете. Флетчер никогда не хотел быть одним из тех бойцов, которые скользили по нисходящей спирали, прежде чем уйти с резиновыми ногами и разбитым мозгом. «С каждым днем я знаю, что это правильное решение. Мое настроение немного выше и ниже, но у меня есть свое мнение обо мне. «Бокс — очень эгоистичный вид спорта. Это все о вас. «Я хочу вступить во второй этап своей жизни и сосредоточиться на том, чтобы стать лучшим отцом и мужем». Жена Флетчера, Криста, является старым школьным пламенем, и у них есть двое детей, Райдер, 3 года, и Милла, 2 года. «Криста не могла быть более благосклонной. Я был борцом с тех пор, как она впервые узнала меня в школе. «Это было тяжело для нее, и она не могла разобраться, когда я сказал ей, что ухожу на пенсию. Когда вы боец, работающий полный рабочий день, вы склонны брать его с собой каждый день. «Моему молодому парню (Райдеру) 3 года, и все спрашивают, собираюсь ли я получить его в бокс. Я не хочу, чтобы он когда-либо боролся на соревнованиях. «Я научу его защищаться, но я не хочу, чтобы он выходил за рамки этого. Бокс — очень захватывающий вид спорта, но на нем почти невозможно зарабатывать на жизнь. «Если вы не самый верхний и суперзвезда, денег нет.

? Интервью с Викторией Азаренко — на SportObzor.ru

Тур WTA зарегистрировал несколько движений на скамейке с недавней сменой тренера, как это произошло с белоруской Викторией Азаренко, которая объявила о своем воссоединении со знаменитым тренером Вимом Фиссеттом, который до недавнего времени был чемпионом Уимблдон, немец Анжелика Кербер. Бывший номер один в мире хочет стильно вернуться в 2019 году и отправился к своему бывшему тренеру, который был с ней, когда она дважды была коронована на Открытом чемпионате Австралии и в начале кампании 2016 года, где она добилась отличных результатов. Fissette и «Vika» впервые вступили в партнерские отношения в 2015 году после того, как бельгиец перестал работать с румыном Симоной Халеп, когда Азаренко заняла 50-е место. Под руководством Вима белорус выиграл Брисбен, Индиан-Уэллс и Майами подряд и вошел в Топ-5, прежде чем уйти на пенсию, чтобы стать матерью. Азаренко начал 2018 вне Top 200 и закончил кампанию под номером 51. В 2011 году Виктория Азаренко была восходящей звездой: в 21 год ей удалось выиграть Открытый чемпионат Австралии и Открытый чемпионат США среди юниоров (2005), два турнира Большого шлема в смешанных парах (Открытый чемпионат США 2007 года с белорусским Максом). Мирный и Ролан Гаррос из 2008 года вместе с американцем Бобом Брайаном и начали показывать, что достижение вершины — это только вопрос времени. Но именно в этом году вы приняли решение, которое изменит всю вашу жизнь: сделать профессиональную карьеру в теннисе или оставить спорт и посвятить себя учебе? Она была более склонна ко второму, но в итоге последовала за первым после разговора со своей бабушкой, человеком, с которым она целыми часами делала новые прически и который заботился о коллекции мягких игрушек, которые она оставила дома. В том же году, в более неформальном интервью The Guardian , однажды его спросили о лучшей программе, которую он недавно видел по телевизору. «Царская свадьба, хотя это было очень долго. И много раз они повторяли ту часть, где Уильям пытался надеть кольцо на палец Кейт », — выстрелил он. У Азаренко всегда была эта романтическая полоса девушки, которая очень рано ушла из дома, ходила на турниры по всему миру с тоской по своей семье, и однажды она также надеялась получить свою очаровательную историю. И жил медиа-роман с американским музыкантом Redfoo, который длился около двух лет. В 2015 году он встретился в поездке на Гавайи с серфером Лэрдом Гамильтоном и его женой, инструктором по гольфу, Билли Маккигом.Это была почти любовь с первого взгляда, а год спустя они были родителями Лео. В 2017 году все изменилось и кардинально. В возрасте 28 лет и после того, как он стал номером один в мировом рейтинге , белорус далеко от первых мест и даже несколько месяцев не участвовал в турнирах, так как на этой неделе был вынужден отказаться от дикой карты открытого турнира. Австралия, чтобы восстановить титул он выиграл в 2012 и 2013 годах. И все из-за войны в суде со своим старым товарищем из-за опеки над его сыном. Азаренка родилась в Минске. У нее всегда была огромная страсть к теннису (под влиянием ее матери) с Штеффи Граф и ее календарем в 1988 году, где она выиграла четыре турнира Большого шлема в качестве основного ориентира. Помимо страсти, был способ. Очень хорошо И именно поэтому семья инвестировала в их рост и согласилась переехать в Аризону в 15 лет, с уверенностью, что у них будет хорошее сопровождение: Николай Хабибулин, тогдашний вратарь хоккея на льду в Соединенных Штатах, и женщины следовали за молодым белорусом, которого они знали по матери. Во время игры он также учился, достиг 2011 года, говоря на пяти языках и с очень интересной учебной программой по теннису. В 2012 году у Азаренко был ее лучший год, который начался с победы на Открытом чемпионате Австралии и продлился двумя медалями на Олимпийских играх (золото в смешанных парах с Максом Мирным, бронза в одиночном турнире). В следующем году очередной триумф Большого шлема и еще несколько недель в качестве лидера мирового рейтинга ; в 2014 году много недель ушло из-за травмы ноги. И начало осени в спортивном плане. Позже, игрок признал, что месяцы, которые она провела вдали от кортов , что совпало с окончанием ее отношений с Redfoo, в итоге затянули ее в депрессию, но она сумела восстановиться и вернулась к своим победам в WTA, а именно в Индиан-Уэллсе ( против Серены Уильямс) и в Майами (со Светланой Кузнецовой). Беременность и рождение Лео начались примерно в Рождество 2016 года. В следующем году он вернулся на Majorca Open и в игре, о которой говорили по другим причинам: его пришлось прервать из-за недостатка естественного света … Я был вдохновлен очень многими сильными спортсменами, которые возвращаются к вершине своего спорта после рождения детей, и я намерен быть таким же. Нет ничего более особенного, чем стать родителями, и мне повезло, что у меня так много примеров женщин во всех сферах и с разным образованием, которые следили за своей карьерой, воспитывая детей », — сказала она.

? Боль в мышцах при простуде, причины и лечение боли в мышцах при инфекции

Причины мышечной боли делятся на несколько основных групп, а именно: травмы или чрезмерное использование; стресс; аутоиммунное заболевание; неврологические и мышечные расстройства; инфекционное заболевание; затрудненный кровоток или побочные эффекты лекарств. • Респираторные и вирусные инфекции , такие как простуда и грипп: боль в мышцах является одним из многих симптомов этих инфекций, которые также включают лихорадку, озноб, боль в горле, головную боль, кашель, заложенный или насморк и общую усталость. • Малярия : потенциально опасное для жизни смертельное заболевание, вызванное передачей паразитов от укуса комара Anopheles . Общие боли в теле и слабость сопровождаются лихорадкой, потливостью, ознобом, головными болями, тошнотой, нарушением обмена веществ в крови, увеличением селезенки и печени. • Трихинеллез : вызвано заражением личинками вида червя под названием трихинелла , встречающегося в мясе диких животных или в недоваренном мясе, например, в свинине. Начальные симптомы включают расстройство желудка, диарею, тошноту, усталость и лихорадку. Более поздние симптомы включают боль в суставах и мышцах, головную боль, лихорадку, озноб, отек лица и, возможно, проблемы с сердцем и дыханием. • Пятнистая лихорадка Скалистых гор : потенциально опасная для жизни болезнь, вызванная укусом клеща. Сыпь является распространенным признаком, обычно развивающимся через 2-4 дня после развития лихорадки. Другие симптомы включают боль в мышцах, рвоту, боль в животе, головную боль и отсутствие аппетита. • Болезнь Лайма : вызвана укусом клеща, обнаруженного в основном в северо-восточных штатах США. Ранние признаки и симптомы (от 3 до 30 дней после укуса) включают лихорадку, озноб, головную боль, усталость, боли в мышцах и суставах и опухшие лимфатические узлы. Сыпь возникает примерно у 70-80% инфицированных людей. Лечение каждого из этих состояний будет варьироваться в зависимости от заболевания, его стадии развития и степени тяжести. Если боль в теле вызвана заболеванием, у человека могут возникнуть и другие симптомы. Распознавание других признаков может помочь человеку определить причину и решить, следует ли ему обратиться к врачу. Некоторые общие симптомы, которые возникают наряду с болями в теле: • боль в определенной части тела • слабость • усталость • дрожь или изменения температуры тела • симптомы простуды и гриппа Возможные причины Боли в теле могут возникнуть по разным причинам. Большинство из них легко поддаются лечению и относительно безвредны, но иногда боли в теле могут быть вызваны более серьезными заболеваниями. Возможные причины болей в теле включают в себя: фибромиалгии Боль, усталость и мышечная скованность, все симптомы от фибромиалгии , долгосрочное условие , которое вызывает боль и боль по всему телу. Фибромиалгия может возникнуть в результате того, как центральная нервная система обрабатывает болевые сообщения, когда они возникают в организме. Инфекции и вирусы Гриппа , простуда и другие вирусные или бактериальные инфекции могут привести к боли в теле. Когда происходят такие инфекции, иммунная система посылает лейкоциты для борьбы с инфекцией. Это может привести к воспалению , которое может привести к тому , что мышцы тела будут чувствовать себя болезненными и неподвижными. лекарственные препараты Некоторые лекарства и лекарства, такие как статины и лекарства от кровяного давления , имеют побочные эффекты, которые заставляют тело чувствовать себя больным, скованным и болезненным. Симптомы отмены алкоголя и некоторых наркотиков, в том числе кокаина и опиатов, также могут оказывать аналогичное воздействие. Когда тело удерживает жидкость, могут появиться отеки и воспаление, что приводит к общим мышечным болям. Человек также может испытывать острые, локализованные боли и судороги. Условия, которые могут привести к задержке жидкости, включают: • проблемы со щитовидной железой, особенно с недостаточной активностью щитовидной железы ( гипотиреоз ) • застойная сердечная недостаточность • цирроз печени • тяжелое недоедание • хроническая болезнь почек и нефротический синдром • венозная недостаточность • проблемы с лимфодренажем Каждое из этих состояний требует специального лечения, но некоторые домашние средства могут уменьшить влияние задержки воды.

? Бен Хендерсон, Гилберт Мелендеза, Даниэль Кормье и Фрэнк Мир в воскресном шоу UFC (фото)

Кормиер, чемпион Гран-при Strikeforce в супертяжелом весе, сделает свой долгожданный дебют UFC против бывшего чемпиона Фрэнка Мира 20 апреля 2013 года в павильоне HP в Сан-Хосе, штат Калифорния, на совместном мероприятии UFC на FOX 7. Кроме того, ранее целевое название объединительный бой между Strikeforce в легком весе Гилберт Мелендес и UFC в легком весе Бенсон Хендерсон был подтвержден заголовок сетевой карты. Yahoo! Спорт впервые сообщил о новостях, которые MMAFighting.com подтвердил с источниками, близкими к ситуации. Бывший олимпиец, Кормье (11: 0) в конечном итоге превратился в одну из самых больших звезд Strikeforce , поднявшись в серии Challengers, прежде чем ошеломить поле в супертяжелом Гран При как поздняя замена Алистеру Овериму. В конце прошлого года 33-летний футболист должен был встретиться с Миром в перекрестном промоушене, однако травма, нанесенная Миру, в конечном итоге привела Кормье к поражению безрассудного Дайона Старинга через нокаут второго круга в его последней битве за повышение. «Я очень рад снова бороться в Сан-Хосе и за то, что мой дебют в UFC будет на FOX», — сказал Кормир MMAFighting.com. «Я уважаю Фрэнка за тонну, но мой план — выйти и победить. И победить доминирующим образом. «Я рад, что UFC заставляет Фрэнка выполнить свои обязательства. У нас есть незаконченный бизнес. Это мечта». Мир (16-6), тем временем, борется за первый раз после проигрыша тогда UFC в тяжелом весе Джуниор дос Сантос в оглушительных модах на UFC 146 . До неудачи 33-летний Мир одержал три победы подряд над Мирко Филиповичем , Роем Нельсоном и Антонио Родриго Ногейрой . Имея 13 последовательных побед и семь прямых защит титулов между ними, Хендерсон (18-2) и Мелендес (21-2) теперь встречаются, чтобы объединить свои давние титулы. Для Хендерсона этот бой знаменует собой вторую прямую защиту титула на сетевом телевидении, поскольку 29-летний ранее демонтированный партнер по обучению Melendez Нейт Диаз за пять раундов в UFC на FOX 5. Мелендес, только что состоявшийся в мае в электрифицированном и напряженном резиновом матче против Джоша Томсона , теперь пытается отомстить за своего товарища по команде Сезара Грейси. Легкий чемпион Бен Хендерсон будет стараться сохранить свой титул на сегодня вечером против бывшего чемпиона Strikeforce Гилберта Мелендеса в HP Pavilion в Сан-Хосе, штат Калифорния. MMAmania.com обеспечит прямую трансляцию UFC на FOX 7 в режиме онлайн LIVE весь вечер и (поздно) ночью, включая последние результаты, обзоры боев, видео, лучшие моменты, победителей, проигравших, трансляции пресс-конференций и все «Хендерсон против». Мелендез «последствия после боя вы можете справиться хорошо в воскресенье. Пристегнитесь … это будет еще одна веселая ночь действия смешанных боевых искусств (MMA) на сетевом телевидении.