Недержание мочи: как с этим бороться?

Недержание мочи: как с этим бороться? Недержание мочи (UI) определяется, когда есть «жалоба или дискомфорт, возникающие в результате недобровольной потери мочи». Недержание может сопровождаться или не сопровождаться срочным ощущением мочеиспускания и влечет за собой невозможность удержания мочи надолго или временно. Кроме того, он с upone один крупного снижением качества жизни , что не всегда коррелирует с количеством потери мочи. Это очень распространенная проблема , но многие пациенты скрывают ее от стыда, поэтому точных цифр нет. По оценкам, 50% людей с недержанием мочи не обращаются к врачу. По оценкам 24% женщин страдают недержанием мочи , увеличиваясь до 30-40% у женщин среднего возраста и до 50% у пожилых женщин. В случае мужчин, 7% страдают от этого, достигая 14-29% в возрасте старше 65 лет. Это не возрастная ситуация, хотя старение благоприятствует этому.

ТИПЫ НЕДЕРЖАНИЯ МОЧИ

Существует четыре наиболее распространенных типа недержания мочи:

• Стресс при недержании мочи — непроизвольная потеря мочи, связанная с физическими нагрузками, вызывающими повышенное брюшное давление, такими как кашель, чихание, смех или во время физической активности. Это затрагивает больше женщин среднего возраста. Это «недержание беременной женщины».

• Срочное недержание мочи — непроизвольная потеря мочи, связанная с внезапной и непреодолимой потребностью в мочеиспускании, которая возникает в результате непроизвольного сокращения мышц, вызывающего прохождение мочи. В равной степени влияет на оба пола, особенно в пожилом возрасте.

• Смешанное недержание мочи : сочетание двух предыдущих.

• Недержание мочи при переполнении: это называется «бессознательное недержание мочи». Небольшие потери происходят в течение дня, и мочевой пузырь из-за мышечной слабости или обструкции не опорожняется полностью. Это приводит к полному заполнению мочевого пузыря, и, поскольку в брюшной полости повышается давление, выделяется небольшое количество мочи. Недержание мочи влияет на качество жизни тех, кто страдает от него, поскольку оно мешает хорошему отдыху или мешает отдыху и работе. Он имеет не только физические последствия (повреждения кожи и проблемы с гигиеной), но и психологические. ПРИЧИНЫ Причины разнообразны.

Есть врожденные, вызванные некоторыми заболеваниями, и те, которые приобретаются как:

• Расстройства мочевого пузыря : нестабильность мышц, повышение брюшного давления, обструкция эвакуации и атонического мочевого пузыря.

• Эндокринные нарушения : диабет или дефицит эстрогена в менопаузе, которые влияют на функционирование мочевого пузыря.

• Неврологические проблемы, которые влияют на способность контролировать мочевой пузырь. Существуют некоторые факторы, которые способствуют появлению недержания мочи, такие как беременность, травматические роды, гинекологические вмешательства, лекарства (потребление диуретиков, снотворных или антидепрессантов) и некоторые психологические ситуации, такие как депрессия .

КАК ЛЕЧИТСЯ НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ?

1. Измените привычки : контролируйте жидкости (воду, алкоголь, настойки и т. Д.), Которые пьют, чтобы избежать чрезмерного образования мочи, и тренируйте мочевой пузырь, чтобы пациент мог постепенно задерживать опорожнение с момента, когда он чувствует ощущение мочеиспускания, до Вы можете сделать это в подходящем месте (попасть в ванную). Переподготовка мышц тазового дна ( упражнения Кегеля ) : Попробуйте остановить поток мочи во время мочеиспускания. Делайте две или три короткие остановки каждый раз, когда вы мочитесь. Сократите мышцы мочевого пузыря и удерживайте в течение трех секунд (идея состоит в том, чтобы достичь 10 секунд) три раза в день.

Лекарственные препараты : Наиболее широко используются антихолинергические средства, такие как толтеродин и солифенацин, которые уменьшают сократительную способность мышцы детрузора, увеличивают переносимость наполнения мочевого пузыря и удержание мочи. Прерывистая самокатетеризация: через мочеиспускательный канал через мочеиспускательный канал вводится трубка для его опорожнения. Он в основном используется при недержании, вызванном повреждением нейронов. Используйте абсорбенты при недержании мочи: на рынке имеются абсорбирующие прокладки или компрессы, специально разработанные для утечки мочи.

ПРОФИЛАКТИКА

Есть некоторые меры, которые могут помочь предотвратить пользовательский интерфейс:

• Уменьшите количество мочегонных продуктов : некоторые продукты стимулируют функцию почек, выделяя больше мочи. Например, дыня, арбуз, спаржа, эндивий, виноград, лук и другие.

• Также уменьшите потребление мочегонных препаратов (когда это возможно).

• Сократите употребление напитков , содержащих алкоголь или кофеин.

• Следуйте сбалансированной диете.

• Уменьшите лишний вес и ожирение .

• Избегайте острой пищи.

• Увеличьте потребление клетчатки, чтобы избежать запоров.

• Избегайте пить жидкости за два-четыре часа до сна.

• Регулярно делайте физические упражнения . Если у вас недержание мочи, вам следует проконсультироваться с врачом, а не смириться с проблемой. Решение может быть очень простым и может улучшить качество вашей жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Comments links could be nofollow free.