Как эмоции могут повлиять на наше здоровье и благополучие?

Не отрицательные эмоции напрямую влияют на наше здоровье и благополучие, но то, как мы реагируем и обрабатываем их.
Застревание на негативных эмоциях может увеличить выработку в нашем организме гормона стресса, кортизола, который, в свою очередь, истощает нашу когнитивную способность активно решать проблемы, а также может повредить нашу иммунную защиту, делая нас более восприимчивыми к другим болезням. Хронический стресс также связан с сокращением продолжительности жизни.
Гнев — это негативные эмоции, которые, оказывают наибольшее влияние на наше здоровье и благополучие, особенно, где им плохо управляют. Исследования связывают гнев с различными проблемами со здоровьем, включая высокое кровяное давление, сердечно-сосудистые заболевания и расстройства пищеварения.
Ученые связывают нездоровое количество гнева с повышенным уровнем кортизола, что сказывается на снижении эффективности иммунной системы. Исследование показало, что хронически сердитые люди чаще страдают простудой, гриппом, астматическими симптомами и кожными заболеваниями, такими как сыпь, по сравнению с другими людьми.
Новое направление исследований — влияние негативных эмоций на наше сенсорное восприятие и опыт. Ученые исследовали влияние страха и гнева на наше чувство осязания. Участникам было предложено вспомнить, пережить и записать личный опыт, который вызвал у них реакцию страха или гнева. Результаты были разные, зависима от того, какую эмоцию испытывал человек.

Исследование влияния негативных эмоций на наше сенсорное восприятие все еще находится в стадии разработки, но оно может дать некоторое представление о том, почему мы можем удерживать негативные эмоции и как они влияют на нашу память, реакцию, мозговую активность и т.д.
Отрицательные эмоции и раковые заболевания.
Некоторые исследования начали искать связь между негативными эмоциями и раком. Опять же, в этой области большая часть исследований была сосредоточена именно на гневе как отрицательной эмоции.
Гнев — вполне естественно чувствовать, но, как мы уже видели в исследованиях, именно то, как оно выражено — может вызвать проблемы. Когда гнев интенсивен и продолжителен, или, наоборот, подавлен, это становится тем, что исследователи называют нездоровым гневом.
Нездоровый гнев в его подавленном состоянии был связан с возникновением опухолей. Британские ученые обнаружили, что у пациентов с раком при тестировании, также были чрезвычайно высокие показатели гнева, что, по их мнению, предполагало, что пациенты подавляли свой гнев. Они предположили, что это свидетельство того, что подавленный гнев может быть предвестником развития онкозаболеваний.
В исследованиях с женщинами, у которых диагностирован рак молочной железы, исследователи сообщают о статистически значимой взаимосвязи между тем, что они называют экстремальным подавлением гнева, и диагнозом рака молочной железы. Женщины, которые подавляли свой гнев, показали повышенный уровень иммуноглобулина.
Ученые разных стран мира сообща сосредоточили внимание на влиянии подавленного гнева на рак и прочие заболевания. Они обнаружили сильное присутствие цитотоксичности естественных клеток-киллеров у мужчин, которые по свое должности на работе(имеется ввиду стрессовая работа)сильно выражали эмоцию гнева.
Хотя эти исследования, предполагают наличие связи рака с подавленным гневом, в этой области еще слишком мало было проведено исследований, чтобы быть 100% уверенным. Они также не показывают особую связь между гневом и всеми видами рака, только выборочно. Стоит также отметить, что в этих исследованиях упоминается крайний подавленный гнев, который встречается у большинства людей довольно редко. Эти исследования дают представление о долгосрочных последствиях негативных эмоций, таких как гнев, когда они не обрабатываются упреждающим образом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Comments links could be nofollow free.