Архивы Тренировки | Тело в форме
Домой / Тренировки

Тренировки

В данная рубрика о тренировках как для похудения так и для набора мышечной массы также о общеукркепляющих тренировках.

Велотренажер для похудения как заниматься

Велотренажер для похудения как заниматься

Велотренажер является очень популярным инструментом для похудения и укрепления здоровья. Борьба с лишним весом – это не только эстетическая красота но и путь к хорошему самочувствию. Похудев вам станет легче справляться с ежедневными делами а значит и настроение ваше будет лучше. Давайте разберёмся что же за зверь этот Велотренажер для …

Подробнее »

Что лучше бег или ходьба для похудения

что лучше бег или ходьба для похудения

Если выбирать между ходьбой и бегом большинство из нас отдаст предпочтение бегу. Так сложилось что бег прочно засел в умах худеющих как лучший инструмент для похудения. Многие считают ходьбу бессмысленным и не серьёзным занятием. Но на самом деле дела обстоят несколько иначе. Давайте разберемся что лучше бег или ходьба для …

Подробнее »

Программа тренировки в тренажерном зале для мужчин на массу

Для чего вообще нужна программа тренировок на массу? Многие не недоумевают зачем вообще нужно тренироваться на массу. Можно же сразу начать сушится. На самом деле дела обстоят иначе. Что бы начать сушиться нужно иметь те самые заветные мышцы, которые мы хотим продемонстрировать окружающим избавившись от жира. В данной статье мы …

Подробнее »

Как накачать трицепсы в домашних условиях.

Для большинства людей занимающихся спортом трицепс является не самой приоритетной мышцей.Большинство спортсменов любят уделять больше внимания бицепсу а трицепс уходит на задний план. Но если вникнуть в вопрос более детально то можно понять, что трицепс имеет более важную роль нежили бицепс. И так давайте разбираться как накачать трицепсы в домашних …

Подробнее »

Тренировки с собственным весом дома

тренировки с собственным весом

Приветствую дорогие друзья сегодня поговорим о тренировках в домашних условиях. Такой вид тренировок как тренировки с собственным весом очень недооценён многими людьми. На самом деле при помощи тренировок с собственным весом можно добиться не плохих результатов. Тренировки с собственным весом не требуют от вас походов тренажерный зал, специального оборудования, экипировки …

Подробнее »

Домашние силовые тренировки

Самое главное — начать. Но для того чтобы начать, необходима конкретная цель, мотивация. Найти ее удается не всегда. Ошибка начинающего спортсмена-любителя в том, что он начинает, но когда не достигает мгновенного результата — бросает занятие. И это в корне неправильно. Результат не валяется на дороге, его надо заслужить. А заслужить …

Подробнее »

Ходьба для похудения и здоровья

Приветствую вас дорогие друзья, сегодня речь пойдет о таком простом и любимым многими видами физической активности как ходьба для похудения. Начните практиковать ходьбу для похудения на регулярной основе и результат вас приятно удивит. К тому же ходьба для похудения практически не требует от вас специальной подготовки и сноровки. Преимущества ходьбы …

Подробнее »

 Как избавиться от жира.

3 Основных закона тренировки Приветсвую дорогие друзья сегодня поговорим о 3 законах тренировки, которые помогут вам избавиться от жира. В настоящее время намного больше людей, у которых размер одежды больше нормы. И это не всегда связано с ростом, и с природными данными. Чаще всего это связано с ожирением какой-либо степени. …

Подробнее »

Тренироваться регулярно в удовольствие.

Аспект спорта, особенно ежедневного спорта, меняет жизнь во всех направлениях, потому что он косвенно влияет абсолютно на все, что вы делаете. К сожалению, очень малое количество людей занимаются спортом ежедневно. Большинство людей хватает максимум на две-три недели, а затем они забрасывают тренироваться. Упругое тело, нормализация веса, тонус и энергия, хорошее …

Подробнее »