Рубрика «На пути к телу мечты»

Хороший и безопасный способ похудеть на несколько килограммов

Сытная диета. Ее отличает сбалансированность по белкам, углеводам и жирам. Она питательная, вкусная, не ослабляет энергию. Рацион составлен таким образом, что надолго насыщает. Правила Сытной диеты Главное условие при соблюдении Сытной диеты – вы должны вести как можно более активный образ жизни. Прекрасно, если будет возможность посещать спортивный зал. Но даже пешие многочасовые прогулки по …

Почему нам необходим спорт

Еще со школы мы знаем: физическая активность полезна для тела и духа. Конечно, верно и то, что для достижения хороших спортивных результатов вам нужны убежденность и уверенность в себе, но в равной степени верно и то, что занятия любым спортивным видом спорта, дают вам чувство собственного достоинства, это очень важно. Физическая активность повышает нашу самооценку.

Какие фрукты помогают похудеть? 

Откройте для себя преимущества употребления этих продуктов Есть некоторые фрукты, которые помогут вам похудеть и получить больше энергии; По этой причине они должны обратить пристальное внимание на следующие фрукты.

Решения, когда пот это проблема

Потение является нормальным и необходимым механизмом регулирования температуры тела, что, однако, является синонимом проблемы для более чем 1 200 000 человек страдающих  гипергидрозом , согласно исследованию. Несмотря на серьезное влияние на качество жизни, которое оно вызывает, только 40 процентов пациентов консультируются из-за стыда или невежества.

Зеленая чайная диета чтобы похудеть

Сегодня все мы знаем свойства похудения, которые приписывают зеленому чаю . Потребление  зеленого чая эффективно при похудении, уменьшая индекс массы тела и окружность талии. Зеленый чай обладает термогенными свойствами и способствует окислению жиров.

Вегетарианство и с чем его едят

Сначала на Западе, а теперь и в нашей стране все большую популярность приобретает вегетарианство — система питания, из которой исключаются белки животного происхождения. Проще говоря, приверженцы этого направления полностью или частично отказываются есть мясо, заменяя его растительными веществами.Но вегетарианство было связано с тем, что бы худеть, повышением количества глюкозы. Большинство людей, придерживающихся вегетарианской диеты, не …

Женские хитрости

Уделяем внимание коже лица и шеи. Женщины озабочены своей собственной красотой. Чего только не накладывают на свои лица: огурцы, помидоры, каши масло, кофейную гущу, картофель, белок яиц и так далее. На самом деле можно бесконечно перечислять продукты, которые идут в неравный бой с морщинками. А вот на самом деле есть ли хорошие способы? Ответ: да, …

Набор чистой мышечной массы

Фитнес и бодибилдинг — это процветающие области, потому что все мы хотим получить здоровое, сильное, красивое и мускулистое тело. Но как быстро набрать массу? Вы хотите начать силовые тренировки и быстро нарастить мышечную массу? Мы даем вам ниже структуру обучения, чтобы следовать для достижения ваших целей.

Здоровый и правильный образ жизни.

  В жизни каждый человек стремится достичь самые разные цели: стать умнее, быть богатым, иметь красивое телосложение, быть очень популярным, быть счастливым. Но большинство людей практически не задумываются о том, чтобы быть здоровым. Одно из лидирующих мест в списке ценностей в современном обществе всё-таки занимают деньги. На самом деле, всё это обесценивается в тот момент, …

Как ускорить сжигание жира? 10 советов

Основой для быстрой и здоровой потери веса является эффективный обмен веществ. Без этого даже постоянные физические упражнений могут оказаться недостаточными. Сегодня вы познакомитесь с несколькими советами, с помощью которых можно ускорить сжигание жира. О некоторых советах, возможно, вы даже не слышали, но между тем, они могут быть очень полезными! 1. Быстрое сжигание жира? Ешьте регулярно! …