Архивы за месяц Март, 2019

Нападающий «Валенсии» Морено прокомментировал матч с «Краснодаром»

Игрок Валенсии КФ был автором обоих голов против Краснодара в Месталле Его имя также светит в Европе , его два гола стоили в Валенсии , чтобы выиграть матч против ФК Краснодар и Родриго он находится на одиннадцать день УЕФА Лиги Европы , с игроками Вильярреал Морено и Morlanes. Кроме того, как будто этого было недостаточно, Bigoleador был в свою очередь считается игрокоВ этом году Родриго уже забил 11 голов в матче с «Краснодаром». 5 в Лалиге , 4 в Копа дель Рей , в дополнение к двум в этот четверг. Теперь и нападающий, и остальная часть группы уже сосредоточены на игре против «Жироны» в следующее воскресенье в 16:15. В тот день, когда мяч в Валенсии был в паре с мячом из Краснодара в жеребьевке 16-го тура Лиги Европы, многие вздохнули, потому что избежали кокосовых орехов … Настоящий неизвестный, который может привести к расслаблению. Но появляются подземные ловушки. Сегодня вечером Валенсия играет в следующем раунде против этого российского соперника. Несмотря на то, что это команда, практически не имеющая исторических масштабов, поскольку она является недавним созданием, она вошла в российскую лигу, борется за титул — она вторая после «Зенита» и начинает закрепляться в регулярном чемпионате Европы. Краснодар опасный соперник, несмотря на то, что играет в Лиге Европы. Это может вводить в заблуждение, но лучшим примером является напуганный Севильей на групповом этапе, который сделал его 2-1 или самым последним выбыванием и в последние минуты Байер Леверкузен (6-е место в Бундеслиге) в вашей области, что с этим не так? Валенсия собирается измерить команду с рыночной стоимостью своих сотрудников, достойных Лиги чемпионов. Его рабочая сила в настоящее время составляет 97,95 миллиона, согласно оценочному порталу Transfermarkt. И это превышает, например, ценность команды, которую имел «Селтик», которая составляла 91 миллион … но, прежде всего, именно здесь вы можете увидеть контраст с европейским конкурентом, который столкнулся в этом сезоне. Валенсия в Чемпионах. Янг Бойз: Швейцарский состав стоит 69 миллионов. Есть важное отличие. Почти треть в пользу сборной России, что говорит о том, что компания, у которой впереди клуб «Местала», не будет такой простой из-за комбинации команды, которая играет в Лиге Европы, у которой нет особых оснований … но Больно и готов противостоять Валенсии Российский соперник … храбрый Краснодар прибывает в Валенсию, оставляя Игнатьева, начинающего нападающего, в России и с серьезной поправкой от своего тренера. «Игнатьев не пришел, потому что для него первым делом не футбол», — сказал Мусаев. Он был ободрен после устранения исторического немецкого футбола в предыдущем европейском раунде. На самом деле Мусаев не приходит как жертва. Перед началом раунда передайте, что у вас есть варианты. Это придает значение Валенсии как истории европейского футбола, но … «Мы рады, что ее можно улучшить, только играя против соперников такого уровня».

Бывший тренер «Арсенала» Венгер может перейти на работу в ФИФА

ФИФА назначает Арсена Венгера директором по развитию мирового футбола 70-летний эльзасец пользовался успехом в качестве тренера с Монако, а затем с Арсеналом, которым он руководил в течение двадцати двух лет, вплоть до 2018 года. Француз Арсен Венгер был назначен директором по развитию мирового футбола в Международной федерации футбольных ассоциаций (ФИФА), орган, базирующийся в Цюрихе, Швейцария, объявлено в среду (13 ноября) 70-летний эльзасец пользовался успехом в качестве тренера с «Монако», а затем «Арсеналом», которым он руководил в течение двадцати двух лет, вплоть до 2018 года , выиграв три чемпионских титула и семь английских кубков. Его имя было упомянуто недавно, чтобы сменить Нико Ковача во главе мюнхенской команды БаварОн руководство ростом и развитием футбола для мужчин и женщин Эльзасец сменил на этом посту бывшего голландца-международника Марко ван Бастена, который покинул ФИФА в октябре 2018 года. Г-н Венгер стал вторым французом, недавно присоединившимся к руководящей команде международной федерации после назначения в сентябре от бывшего международного юриста Йоркаева во главе Фонда ФИФА. Первый иностранный тренер лондонского клуба «Арсенал» француз Арсен Венгер отметит историю «канониров», о которой он объявил в пятницу 20 апреля о своем уходе в конце сезона. Его долголетие детонирует через канал? Да. В английской лиге тренеры меняются очень регулярно — в среднем через четырнадцать месяцев. Унижению увольнения легендарный и гордый тренер Арсен Венгер предпочел уход от первого лица: «После тщательного рассмотрения и обсуждений с клубом, я думаю, мне пора подать в отставку в конце сезона. Я благодарен за то, что имел честь служить клубу столько памятных лет. Я управлял клубом с абсолютной приверженностью и честностью. » Таким образом, упрямый Арсен Венгер положил конец, под давлением со стороны руководства «Арсенала» и через год после окончания его контракта, его необычайному приключению во главе английского клуба. Прибыв как совершенно незнакомый человек ( «Арсен кто?  », Озаглавленный «Коварный вечерний стандарт» на следующий день после его назначения в сентябре 1996 года), эльзасец со строгим взглядом проведет двадцать два сезона на скамейке лондонского клуба. После ухода в отставку его лучшего врага, сэра Алекса Фергюсона («Манчестер Юнайтед») в 2013 году, эта долговечность сделала его особым случаем в футболе высокого уровня. В Англии продолжительность жизни менеджера составляет четырнадцать месяцев. «Если вы принесете Моуринью к нам, я буду молчать; если ты принесешь Арсен Венгер, я кланяюсь. К сожалению, вы собираетесь завербовать вторые ножи », — сказал бывший камерунский интернационал Эжен Экеке о выборе тренера в Камеруне в мае 2018 года. Итак, вот идет Арсен Венгер. «Я в ФИФА, я сейчас много думаю о том, как развивать футбол в Африке. Камерун — одна из моих проблем, потому что я думаю, что это настоящая футбольная страна, так было всегда. И что в последнее время у них есть национальные команды, которые немного слабее, чем были во времени. Настало время Камеруну проснуться. И я постараюсь помочь им немного. «Сказал бывший тренер» Арсенала «. В возрасте 71 года Арсен Венгер не знает Африки и никогда не возглавлял национальную команду или федерацию. Как он это сделает, чтобы спасти камерунский футбол. Джанни Инфантино, президент международного органа, только что назначил экс-менеджера канониров в ФИФА. В этой новой должности на полный рабочий день его основными задачами являются контроль и управление развитием мужского и женского футбола, а также координация подготовки тренеров.

Леброн Джеймс обогнал Майкла Джордана по количеству набранных в НБА очков

Леброн Джеймс в среду вечером обогнал Майкла Джордана в журналах рекордов НБА, когда он передавал подсчет очков своего коллеги-американца в поражении LA Lakers со счетом 115-99 «Денвер Наггетс». Джеймс набрал 31 очко, набрав 32,311 баллов и затмив счет Иордании 32,292. Он оставляет 34-летнего четвертого в списке позади Карима Абдул-Джаббара, на первом месте с 38 387, в то время как Карл Мэлоун и Коби Брайант вторые и третьи. Джеймс носил туфли с надписью «Спасибо, MJ». «MJ был вдохновением», сказал Джеймс после игры. «MJ был молнией в бутылке для меня, потому что я хотел быть похожим на него». «Многое из того, что я сделал в своей карьере … это на самом верху», — сказал он. Вот взгляд на историческую корзину, а также некоторые последующие реакции: Джордан — третья легенда, которую Джеймс оставил на своем пути, поднимаясь в таблице очков в этом сезоне. Он обогнал Дирка Новицки в октябре и Уилта Чемберлена через месяц. Король, похоже, с нетерпением ждал передачи своей воздушности до того, как закончится игра среды: Более 1300 очков отделяют Джеймса от Коби Брайанта , поэтому ему, скорее всего, придется подождать до следующего сезона, прежде чем он прыгнет в другое место. Важность достижения в среду ясна, учитывая, насколько Джеймс был наравне с Джорданом за свою карьеру. Хотя его наследие может никогда не превзойти наследие Джордана. Поскольку он был на грани обгона рекорда Джордана по очкам после сезона, Джеймс обсуждал, как Зал славы служил точкой вдохновения, когда он рос, согласно Джо Вардону из Cleveland.com : «Во-первых, я ношу номер из-за Майка. Я думаю, что влюбился в игру из-за Майка, просто смотрю, чего он смог достичь. Когда ты вырастешь и увидишь Майкла Джордана, это почти как бог. Поэтому я никогда не верил, что могу стать Майком. Я начал сосредотачиваться на себе на других игроках и других людях в моем районе, потому что я никогда не думал, что ты сможешь добраться до точки, где был Майк ». Джеймс пошел на встречу, отставая от Иордании на 12 очков — легенда баскетбола может похвастаться 32 292 очками карьеры. Из-за этого подсчета он занял четвертое место в общем зачете, но Джеймс был в середине второй четверти. Звезда Лейкерс затем обошла его и закончила игру с внушительными 31 очками, доведя его общий счет до 32,311. К сожалению для Джеймса, рекордное достижение потерпело поражение, так как Наггетс вышли победителями, выиграв 115-99. 34-летний Джеймс почтил память легенды НБА во время матча, поскольку он носил пару Nike LeBron 16s — перепроектированную в стиле Air Jordan III. Выступая ранее в среду, он сказал: «Я как бы воспринимаю все достижения по мере их поступления, и в любое время я нахожусь в дыхании любого из великих людей и, очевидно, MJ — это парень, которого я смотрел на всю свою жизнь, парень Я стремился быть, когда я был ребенком, и просто, я думаю, это будет довольно круто

Президент «Ромы» обвинил арбитров в вылете его команды из Лиги чемпионов

Штраф был назначен против Giallorossi в последние минуты после видео-реферала, в то время как повторы были снова использованы, чтобы отказать им в их собственном точечном ударе Рома были «ограблены», несмотря на использование VAR в их последних 16 матчах Лиги чемпионов против « Порту» , утверждает президент клуба Джеймс Паллотта. Серия сторона взяла 2-1 свинца в ответный матч в Португалии , но Порт обеспеченной 3-1 выиграть , чтобы обеспечить 4-3 совокупную победу. Алекс Тельес выиграл ничью после того, как забил пенальти за три минуты, чтобы играть в дополнительное время, после использования VAR, чтобы определить, что Алессандро Флоренци сфолил на Фернандо в этой области. Выход Лиги чемпионов в Рим из рук «Порту» в среду привел к тому, что их президент рассердился из-за использования VAR. «У них есть VAR, а мы все еще ограблены», — жалуется Паллотта. Сторона Серии А была побита после дополнительного времени второго этапа их последних 16 ничьих, в результате чего они потерпели общее поражение 4: 3 . Решающий гол пришел на 117-й минуте, когда Алекс Тельес забил с пенальти после того, как Алессандро Флоренци был признан за то, что вытащил футболку Фернандо после обзора VAR . Однако до полного рабочего дня Патрик Шик был пойман Муссой Марега в поле «Порту» только для того, чтобы судья Кунейт Чакир отказался проверить монитор VAR . Рома были побеждены 7-6 в совокупности Ливерпулем в полуфинале прошлого сезона и были огорчены, что им не дали два штрафа в их победе со счетом 4-2 второго этапа . А Паллотта, ссылаясь на это разочарование, заявил в среду, что с него достаточно того, что он считает несправедливыми решениями . Тикиньо Соареш вывел «Порту» вперед в Португалии до того, как Даниэле Росси выровнялся с пенальти, но гол Мареги на 52-й минуте в итоге заставил дополнительное время . Де Росси: «Это человеческая ошибка, однако. Это не имеет ничего общего с технологиями» Де Росси чувствовал, что вызов Шику был явным штрафом, но он по-прежнему убежден, что VAR продвигается хорошо . «Это штраф», — сказал он Sky Sport Italia. « Это замечательно, потому что я сказал, что в прошлом сезоне мы были бы в финале, если бы был VAR против Ливерпуля , но мы снова здесь. « Это человеческая ошибка, однако. Это не имеет ничего общего с технологией . Это то же самое, что и Fiorentina-Inter — была ошибка от судей при просмотре отснятого материала. Но я по-прежнему убежден, что VAR будет улучшаться и совершенствоваться с течением времени». » Результат заставил усомниться в будущем главного тренера сборной по футболу Эусебио Ди Франческо , который после матча не разговаривал со СМИ. « Ди Франческо всегда будет тренером, который брал Рому в полуфинал Лиги чемпионов после того, кто знает, сколько лет, и он заслуживает похвалы за это», — сказал Де Росси. «Я знаю, что это не лучший сезон, и работа тренера всегда будет связана с результатами».

Игрок «Реала» Иско обиделся и отказался ехать в клубном автобусе

Иско Аларкон и Мариано были двумя сбросами, сделанными Солари игроками, которые решили сконцентрироваться в Вальдебебасе перед игрой против Аякса. Оба приняли решение тренера совсем по-другому. В то время как нападающий покинул белую резиденцию с вызванным и сел в автобус, который доставил группу в Сантьяго Бернабеу, игрок из Малаги решил не покидать место концентрации с остальной частью команды. Иско оставил Вальдебебаса в машине с неизвестным предназначением. Испанский интернационал не согласился с тем, что он из 18 избранных, и решил уйти своими силами. Не имеет особого смысла, что он пойдет от 15-минутной игры против «Барселоны» до того, чтобы не оказаться в числе призванных. Гнев заставил его не появляться в общих зонах первой команды в игре, в которой его команда играла все за все. Его не видели в раздевалке ни до, ни после аварии. Реал Мадрид санкционирует Isco за отказ путешествовать с командой в день Isco снова является главным героем своего отсутствия в призыве Реал Мадрида посетить Вальядолид . Решение Солари об отказе от нападающего выглядело еще одним эпизодом нулевого доверия тренера к игроку из Малаги, хотя на этот раз Isco был исключен из-за внутренней санкции . В дополнение к нанесению ущерба против «Вальядолида» мадридский клуб открыл дисциплинарное дело по требованию Сантьяго Солари, который сообщил о ситуации, которая не соответствует внутреннему кодексу клуба и вызвала санкцию. Все происходит потому, что в прошлую среду, обнаружив, что он не участвовал в матче Лиги чемпионов против «Аякса», Иско ушел из Сьюдад-Депортивы самостоятельно и не поехал на стадион вместе с остальной командой, так что он не был присутствовать на разговоре Солари перед встречей. Isco получил прикосновение внимания от капитана Серхио Рамоса за его поведение и извинился перед своими товарищами по команде в четверг утром, с командой, уже исключенной из Лиги чемпионов , которая не препятствовала дисциплинарному взысканию . Солари был тупым на предматчевой пресс-конференции , уверяя, что «чтобы играть, нужно сначала прийти в физическую форму, а затем в соревновательную форму, это неумолимо». Реал Мадрид открыл досье с Иско Аларконом за его поведение после того, как его вызвали во второй этап 16-го тура Лиги чемпионов против «Аякса», не участвуя в техническом выступлении Сантьяго Солари или езде на автобусе из Сантьяго Бернабеу. Файл для Isco открывается после предложения Сантьяго Солари , что подтверждается источниками Efe из Реал Мадрида после информации от Marca и La Sexta. Клуб изучает, в какой части и степени произошел акт недисциплинированности игрока, у которого будет возможность высказать свою версию событий до принятия решения о санкции. Иско, который не садился в автобус, но находился на стадионе Сантьяго Бернабеу и после поражения от Аякса спустился в раздевалку , источники из отчета белого отряда Эфе, уже извинился перед своими товарищами по команде за свое поведение и объяснил, что его Реакция была вызвана его плохими отношениями с Солари. Эта последняя глава заставила аргентинского тренера, несмотря на многочисленные потери, которые ему пришлось посетить «Реал Вальядолид», снова покинуть Isco , чтобы сослаться на двух игроков Кастилии, таких как Хайме Соеан и Кристо Гонсалес. В его последнем выступлении перед СМИ поведение Солари по просьбе Иско изменилось, и он открыто говорил о плохом физическом состоянии. «Мы решаем дисциплинарные вопросы как внутри, так и в частном порядке», — сказал он, предупреждая о том, что случилось с файлом. «Чтобы заниматься спортом, нужно сначала прийти в физическую форму, а затем попытаться войти в соревновательную форму. Это неумолимо «, заверил он .

Дибала может перейти из «Ювентуса» в «Манчестер Юнайтед»

Аргентинский нападающий, также разыскиваемый английским Тоттенхэмом, хочет продолжить в «Юве», но клуб уже объявил его «передаваемым». Переговоры продвигаются, и между клубами есть соглашение. Единственное препятствие в это время для прав изображения Кордован. В Институте они жаждут, чтобы Ювентус продал его. Роман продолжает писать новые главы. Пауло Дыбала близок к переезду из « Ювентуса» в « Манчестер Юнайтед», и таким образом Институт получит целое состояние за механизм солидарности. Как подтвердил Глория, ему соответствует 2,4 процента от указанной операции. Газета La Gazzetta dello Sport заверила, что соглашение между клубами является фактом. Но есть проблема, которая до сих пор не решена: речь идет о правах человека из Лагуны Ларга. Пауло продал свои права компании на Мальте, но два года назад он разорвал это соглашение в одностороннем порядке, и теперь он должен решить суд. Вопрос волнует Манчестер, и они хотят решить этот конфликт до подписания контракта. Кроме того, есть еще один вопрос, который нужно решить: «Жемчужина» просила «Манчестер Юнайтед» 1 500 000 евро в месяц играть в Премьер-лиге с «Красными дьяволами», сообщает английская пресса. Дыбала, который больше не имеет места в Ювентусе, хочет зарабатывать больше семи миллионов евро в год, которые он получает в Италии после налогового вычета, и просил 380 000 евро в неделю у United, чтобы переехать в Англию, пишет газета Daily Mail. В общей сложности он будет прибавлять к зарплате полтора миллиона евро, то есть около 18 миллионов в год, но эта цифра будет ограничена примерно 10 миллионами в год без учета налогов. Нападающий «Ювентуса» за сборную Италии и Аргентины Пауло Дыбала может быть переведен в английский «Манчестер Юнайтед» в обмен на бельгийского нападающего Ромелу Лукаку. Dybala, также разыскиваемый английским Тоттенхэмом, хочет продолжить в «Juve», но клуб уже объявил его «передаваемым». «Гипотеза об изменении между Дыбалой и Лукаку обретает форму», — опубликовала итальянская газета La Gazzetta dello Sport, в которой также упоминался интерес «Манчестер Юнайтед» к добавлению аргентинского нападающего, которого уже провёл «Тоттенхэм Хотспур». Однако Дыбала, который вернется к тренировкам с «Ювентусом» в четверг, выразил желание остаться в туринском клубе и подтвердил, что будет говорить с тренером Маурицио Сарри, чтобы «сыграть в фальшивую девятку», Что касается «Тоттенхэма», которым руководит аргентинец Маурисио Почеттино, он предложил в то время около 50 миллионов евро для Дибалы, но Ювентус счел это недостаточным: он хочет 90 миллионов. Генеральный директор Интера , Джузеппе «Беппо» Маротта , который приносит на стол бартерная Dybala по Икарди . Маротта попросил Дыбалу не принимать предложение « Манчестер Юнайтед» с намерением взять его в свой клуб и попутно избавиться от Икарди , который, как известно, не будет учитываться тренером Антонио Конте . Если Дыбала выступит против пропуска в « Юнайтед» , прибытие Лукаку в « Юве» также упадет , и именно этого «Интер» хочет получить или сохранить «Драгоценный камень», а также пойти на бельгийца, которого они тоже намерены. В любом случае, приоритетное намерение Дибалы — остаться в Ювентусе , и по этой причине он попросил поговорить напрямую с тренером Маурицио Сарри, чтобы он сам мог объяснить, будет ли это принято во внимание или нет.

Королевское унижение. «Реал» был разгромлен в Лиге чемпионов

Реал Мадрид был устранен в раунде 16 Лиги чемпионов от рук Аякса, и мемы не прощали. В этом году он войдет в историю как самый критический из Реала  за долгое время. Сегодня может быть много преступников, и сам Зинедин Зидан  прекрасно понимал весь хаос, который может наступить. Три победивших чемпиона были идеальным местом для того, чтобы отойти в нужное время. И теперь Сантьяго Солари — …

Интервальное голодание

Даже если временное голодание или прерывистое голодание звучат почти возмутительно, на самом деле все наоборот. Как и во многих других диетах, интервальный пост является повторяющимся явлением. С точки зрения непрофессионала, пост Intervall означает не что иное, как «нарушение» поста различными способами. На самом деле это не диета, как последовательная диета с низким содержанием углеводов или с низким содержанием жиров, а самая старая форма питания, известная людям. Форма питания, которой нам больше не приходилось заниматься из-за сидентаризации, животноводства и сельского хозяйства. На практике речь идет о чередующихся периодах приема пищи и голодания. По сути, модель Intervall основана на распорядке дня охотников и собирателей. В конце концов, до так называемой неолитической революции человек проводил большую часть дня в погоне за животными и собирал всевозможные ягоды, фрукты и орехи. В это время, конечно, не было места для постоянного приема пищи, как в нашем современном обществе. Только когда в клан вернулась «добыча», люди успели спокойно поесть. В принципе, прерывистое голодание является наиболее естественной формой питания для человека, которая особенно эффективна благодаря простоте его применения. Различные формы прерывистого поста Интервал пост описывает превосходящий принцип, который может быть реализован в различных формах и временном разделении. Различия между различными подходами в основном связаны с продолжительностью и периодом голодания. Правильный метод для вас зависит с одной стороны от вашей повседневной жизни, а с другой стороны от вашей выносливости. Наиболее распространенными являются метод 16/8, метод 20/4 и метод 5/2. Метод 8/16 Этот подход является, так сказать, классикой интервального откорма. На практике день делится на 16 часов поста и 8 часов на еду. То, что на первый взгляд кажется сложной задачей, на самом деле не является большой проблемой при ближайшем рассмотрении. Так что никто не ходит на сварливый желудок в течение дня, период голодания — это период между 20 и 12 часами, так что ночь сна также попадает в этот период. Между 12 и 20 часами вы, наконец, можете туда добраться, что соответствует повседневной жизни большинства людей. Это облегчает настойчивость, особенно с учетом того, что сокращается потребление пищи, даже при большем дефиците калорий и больших порциях, Метод 20/4 Строго говоря, это не самостоятельный метод, а только четкая настройка правил метода 16/8. Это сокращает время ежедневного приема пищи до четырех часов. Это, в свою очередь, является большой проблемой, так как общее ежедневное потребление калорий должно быть поглощено всего за четыре часа. Следовательно, в этом ограниченном варианте еще более важно употреблять продукты длительного действия. Постоянно рычащий живот не только неприятен, но и ослабляет выносливость. Метод 5/2 в смысле поста, конечно, даже немного сложнее. Метод 5/2 ориентирован не только на часы поста, но и на полные дни поста. Например, в 7-дневную неделю есть 2 дня поста, когда вы не должны ничего есть. Почему я должен? Короче говоря, так как почти невозможно потреблять калории в день, в этом интервальном варианте откорма есть специальное правило, согласно которому вы можете принимать максимум 500 ккал в день. Здесь, конечно, он предлагает некоторые фрукты для поставки высококачественных витаминов или белка для поддержания мышц. Однако в оставшиеся дни недели вы можете нормально питаться этим методом, если баланс калорий в эти дни сбалансирован в нижней строке. Что отличает прерывистый пост от религиозного поста и других диет? Почему мы до сих пор не говорили об особом распределении макронутриентов или об отказе от определенных продуктов? Просто потому, что пост Intervall на данный момент оставляет вам более или менее свободную руку. Как я уже сказал, это простая структура с простыми правилами, которые вы можете настроить в соответствии со своими индивидуальными предпочтениями. За исключением существующего дефицита калорий, нет четких правил, хотя, конечно, вы должны есть сбалансированные, богатые белком продукты. Однако независимо от того, определяете ли вы интервальный пост как диету с низким содержанием углеводов, низким содержанием жиров или высоким содержанием углеводов, решать только вам. Также для религиозного поста, как это практикуется в исламе, например, во время месяца поста Рамадан, есть некоторые различия. Во-первых, речь идет о возможности настройки постных окон, а во-вторых, о сборе жидкости. В то время как в Рамадан строгая интерпретация также запрещает употребление жидкости, за редким исключением, во время прерывистого поста вы можете пить столько, сколько хотите в постные периоды. Единственным требованием является то, что это должны быть безкалорийные напитки. Но это должно быть ясно. Прерывистые преимущества поста У интерстициального голодания есть некоторые ключевые преимущества перед другими диетами и диетами. Это относится, среди прочего, к гормональной среде для сжигания жира. Кто ест что-то каждые три часа, чье тело в основном находится в постоянном пищеварительном процессе. Решающей отправной точкой здесь является уровень сахара в крови. Поскольку он не увеличивается постоянно через ограниченные окна для приема пищи в течение дня, он также улучшает чувствительность организма к инсулину. В то же время высвобождение анаболического гормона роста HGH также увеличивается. Суть в том, что он оптимизирует биосинтез белка и сжигание жира. Исследования также показывают, что эта диета может защитить клетки организма от клеточного стресса и вредного воздействия свободных радикалов. Кроме того, было обнаружено, что интервальный голодание может снизить уровень холестерина ЛПНП и оказать положительное влияние на когнитивную деятельность, стимулируя нервные клетки. Но это не было сделано с физическими эффектами. Еще одним преимуществом является простота реализации, так как вам не нужно постоянно обращать внимание на конкретные планы питания или явные запреты на питание, а также на сроки подачи питательных веществ. Пост Intervall на самом деле является оптимальной формой диеты, если вы действительно хотите есть достаточно, несмотря на диету, или если вы хотите участвовать в торжествах или в ресторане, посещайте своих друзей без особых ограничений. Все, что нужно, это хорошее управление временем, чтобы получить правильные окна. Каковы недостатки прерывистого поста? Ни один метод не идеален. Конечно, это относится и к прерывистому посту. Конечно, чтобы добиться успеха с этой системой, вы также должны знать о некоторых недостатках с самого начала. Если вы думаете, что можете жить без спорта, тогда вы ошибаетесь. Без дополнительных силовых тренировок и упражнений на выносливость интервал между голоданием составляет лишь половину. Даже без преимущественно здоровой диеты здесь ничего нет. Нездоровая пища допускается время от времени, но она не может быть возмутительной. Таким образом, вы не получите бесплатный пропуск, чтобы отпраздновать этот принцип. Один из самых больших недостатков также на психологической стороне. Особенно, если вы привыкли есть несколько раз в день, вы должны привыкнуть к тому, что вы не едите много часов. Особенно в первые дни особенно велика опасность насладиться дискомфортом в эпигастрии, так называемой голодной болью. С другой стороны, прерывистый пост не подходит для людей, которые, к сожалению, уже преодолели острое расстройство пищевого поведения, поскольку преобразование может способствовать такому расстройству пищевого поведения. Из-за резкого снижения уровня сахара в крови, интервал голодания также не подходит для диабетиков.

В Габоне футболист погиб после падения в матче

В Габоне футболист погиб после падения в матче Игрок первого дивизиона Габона, Герман Цинга, потерял сознание во время игры на выходных и был объявлен мертвым позже, сообщают местные СМИ в понедельник. Федерация футбола Габона, FEGAFOOT , в настоящее время обременена седьмым подобным инцидентом за 12 лет, сообщает местная ежедневная газета, сообщает The Union. Нападающий «Аканды» Цинга потерпел крах на 23-й минуте матча с «Ракетным» в субботу в столице страны Либревиле, сообщает газета. Попытки спасти 30-летнего Германа Цингу были тщетны после того, как нападающий упал на землю во время матча первой дивизии Габона между «Акандой» и «Ракетой» в Либревиле. Трагедия произошла в Габоне, где игрок погиб после падения во время футбольного матча. Герман Цинга играл за «Аканду» против соперников «Ракет» в столице страны Либревиле, когда произошел шокирующий инцидент. Местные СМИ сообщают, что 30-летний футболист упал на игровую поверхность во время игры в Габонском первом дивизионе, но неясно, что заставило его сделать это. Видеоролик о том, как проходить раунды в социальных сетях, показывает товарищей по команде, официальных лиц и противников в состоянии удивления и растерянности, когда они окружают пораженного Цингу. Затем появляется некоторая задержка, прежде чем скорая помощь в конечном итоге выезжает на поле, чтобы позаботиться об игроке. Местная газета сообщает, что доктор Ракетного ФК прибыл, чтобы выполнить «реанимационный массаж сердца», чтобы попытаться оживить футболиста без сознания. По данным Союза, ни у одной из двух машин скорой помощи на месте не было дефибриллятора или кислородной маски, необходимых для «спасения жизни игрока». Матч был частью второго тура чемпионата, который смог возобновиться в феврале после восьмимесячного перерыва, когда Габонская нефтяная компания согласилась спонсировать соревнование. Машина скорой помощи помчалась на игровую поверхность, и игрока положили на носилки. Но усилия медицинского персонала оказались тщетными, и 30-летний футболист был объявлен мертвым в больнице Овендо. Шокирующий инцидент произошел всего через 23 минуты в игре против Missile FC. В то время неизвестно, от чего умер Цинга. Это седьмая смерть за 12 лет в Габонской национальной футбольной лиге.

Международный шахматный фестиваль «Аэрофлот Опен 2019» открывается в Москве

17-й Открытый Аэрофлот проходил с 20 по 27 февраля 2019 года в отеле «Космос» в Москве, Россия. Первоначально запланированный на 19 февраля, после угрозы взрыва первый раунд должен был быть прерван через 45 минут после начала игр, а раунды 4 и 5 были сыграны 23 февраля. На турнире A Open для игроков с рейтингом 2550+ и талантливых юниоров Вей Йи был лучшим игроком за первый приз в 18 000 евро и место в Дортмунде Спаркассен (2019).супертурнир, в то время как общий призовой фонд для трех открытий и блиц-турниров составил € 140 000. Игроки получили 90 минут за 40 ходов, затем еще 30 минут до конца игры, с добавлением 30 секунд за ход, начиная с первого хода (контроль времени был сокращен из-за угрозы взрыва). Мероприятие было организовано Аэрофлотом и организовано Российской шахматной федерацией в сотрудничестве с Ассоциацией шахматных федераций. Директор турнира: Александр Бах. Главный арбитр: Анджей Филипович . Событие проводится в 3 группах: A (для игроков с рейтингом более 2550, с разрешенным количеством дополнительных игроков), B (для игроков с рейтингом 2300-2550) и C (для игроков с рейтингом менее 2300). 18-е издание Aeroflot Open собрало более 300 игроков, и 97 игроков из 21 федерации соревнуются в сильнейшем турнире. Очень сильный состав турнира А возглавляют чемпион Европы по шахматам Артемьев Владислав (RUS, 2728), Саргиссиан Габриэль (ARM, 2689), Магсудлу Пархам (IRI, 2674), Сюгиров Санан (RUS, 2674), Сарана Алексей (RUS, 2656), Adhiban B (IND, 2654) и другие. Многие из лучших семян пострадали от поражений, потерь и ничьих в первом раунде события, которое состоялось вчера. Второй тур начинается сегодня, и прямая трансляция доступна через официальный сайт мероприятия. Спаривания, результаты и турнирная таблица доступны здесь. Официальным местом и отелем мероприятия является гостиница Космос, расположенная в столице России Москве. Общий призовой фонд Аэрофлота Open 2019 составляет 140 000 евро, из которых 18 000 евро зарезервировано для победителя главного события А. Помимо основного события и трех открытых турниров, в Москве одновременно проходит детский шахматный фестиваль «Анатолий Карпов Опен», основной целью которого является популяризация шахмат для самых маленьких. Как обычно, мероприятие будет состоять из трех соревнований: A, B и C для игроков с рейтингом 2549 и более, 2299-2550 и 2300 и менее соответственно. Мероприятие будет проходить в одном из крупнейших отелей Москвы, Hotel Cosmos, который станет официальным игровым местом проведения всех мероприятий. Помимо регулярных турниров Open, помимо турниров Aeroflot Open, будет организован блиц-турнир, который состоится 1 марта, в последний день мероприятия. Помимо регулярных призов организаторы предоставили специальные призы лучшим женщинам-игрокам, лучшим юниорам и лучшим пожилым людям. До сегодняшнего дня на турнир А зарегистрировались 72 игрока из 21 федерации, а на открытых турнирах В и С собралось 96 и 61 игрок соответственно. Среди лучших игроков турнира А есть три игрока с рейтингом 2700+: Андрейкин Дмитрий (RUS, 2712), Мамедов Рауф (AZE, 2709) и Матлаков Максим (RUS, 2709). Помимо них, на Чемпионате будут соревноваться многие другие ведущие гроссмейстеры, такие как: Артемьев Владислав (RUS 2697), Инаркиев Эрнесто (RUS, 2684), Наджер Евгений (RUS, 2683), Камский Гата (США, 2677), Саргиссиан Габриэль (ARM 2677), Мотылев Александр (RUS, 2673), Сасикиран Кришнан (IND, 2671) и т. Д.